アンチエイジング、近頃は様々なメディアで目にし、耳にする言葉です。
日本人の寿命が伸び、それとは反対に、健康食を食べ続けている日本人の食生活が欧米化し、様々な生活習慣病や癌患者も著しく増加してきました。
私は１９９５年よりアンチエイジングについて学び始めましたが、
その頃アメリカでは、アンチエイジングのひとつの要素と
して、脳のアンチエイジングも挙げられていました。
脳の活性化、と聞くととても医学的に聞こえますが、これは食事からは得られない大切
な栄養素なのです。
私自身勉強し体験した結果、
常に新しいことに挑戦する気持ちが脳を活性化させるということ、
そして脳内物質が健康やアンチエイジングに大切だということなど、
知られているようで知らないことがたくさんあることに気づきました。
その中でも学びは、
常に新しい知識を得る刺激と、
新しい仲間との出会い、
笑顔で過ごすことが、
脳の活性化に繋がるのだと実感しました。
学びだけではなく、何か新しい事に挑戦する事は、
アンチエイジングにとても大切な要素で、
健康でいきいきとした老後を送る為には、
食事や運動だけではなく、笑顔でいれる何かを持っていることが大切です。
笑顔は脳へ与える影響が大きく、笑顔でいれる環境作り、
学びに注目し、学びの場を提供する事、
そしてシニア世代の方々にも
新しい人生のきっかけ作りの場を提供する為に
数々のカルチャークラスを開講してきました。
La Muse Beverly Hillsでは、日本各地で９０００人を超える受講生に学んで頂き、
本当に感謝しています。
いきいきと、常に新しい事に挑戦し、
笑顔でネイルやフラワーアレンジメントを楽しんで下さっている姿を見て、
私自身が笑顔でいられ、
そして生徒さんからたくさんの事を学ばせて頂き
学びがアンチエイジングに与える影響を確信しました。
食事で精神的疾患になったり、
ホルモンバランスが崩れたりするのはご存知かと思いますが、
これも脳が与える影響がとても大きく、
脳の活性化と笑顔でいれる環境作りの提供、
そして、こころの繋がりが大切だと実感しています。
これからは、生活習慣病や、がん治療、精神的疾患、介護、不妊症などにも
力を入れて取り組んでいきたいと思っています。
アンチエイジング＝若返り、
ではなく、
アンチエイジング＝楽しんで年齢を重ねる事、
アクティブエイジングを提唱し、
今も常に学びの姿勢を忘れずにいたいと思っています。
本当に自分が生き生きと輝かしい老後を送る為には、
健康的な食事や生活と共に、
常に新しい何かを学び、新しい世界を築き、
いつも笑顔で過ごせる自分でいること、
そして笑顔で過ごせる家族、
仲間がいる環境に感謝の気持ちを忘れずに、
アクティブエイジングを続けていきたいと思っています。
Enjoy your Beautiful Life!
です。
