英)怒りでつながるか、ゆるしてつながるか
素敵な出会い
幸せな出会い
それは私達自身との出会いであり
自身への愛と祝福の表れです。
嫌いな人
顔も見たくない程に怒りがこみあげてしまう人
それもまた私達自身との出会いであり
自身への裁きの表れです。
「縁がない」というのも同じく自分自身を裁いています。
何事も
愛を以ってつながることもできれば
怒りを以ってつながることもできます。
同じ人に対して両方のことも多いです。
どちらでつながるかは私達が選択できます。
怒りと裁きのつながりは
自分自身をゆるし、相手をゆるしていくことで、
愛のつながりに変わって行きます。
自分をゆるすことと相手をゆるすことは
ほぼ同時です。
本当にゆるすと、わだかまりもかたくなな意識や感情も、本当にГ溶けて」いきます。
頭だけではなくて
全身全心で。
「そんなことできない～！」
と思っても
ただゆるせますように
愛せますように
と望めば、
いつか必ず。
朝）つうじあう
こんにちは、火曜担当のやよいです
最近、色んなものとの隔たりが少なくなって
通じ合う歓びを感じるコトが増えてきました
ネコはきまぐれ・・・と言われますが、
よく行くお宅のネコちゃん
なかなか手ごわく、ネコ初心者の私としては、
仲良くなるのに一苦労でした（;´▽｀A``
しかし、今では「やよいちゃん、今日は来ないの？」
と呼ばれるまでの仲に
最近は、写メを撮る時に
カメラ目線をくれたり
ポーズをとってくれます
ペットをほとんど飼っていない家に育ったので、言葉を喋らない子と
こんなに通じ合うコトができるなんて思ってもみませんでした。
ネコでも人でも、通じ合えるコトはとても幸せです
「通じ合える歓び、感じていますか？」
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勝）出会い編～その18、湯船でメディテーション～
最初に“入浴”について書いてみたいと思います。
入浴は、簡単にいうとお風呂に入るだけですが
今日は、科学的な切り口でせめてみます笑
入浴には、以下の３つの効果があるといわれています。
・水圧効果
水中では水面からの深さに応じて圧力がかかります。
その水圧により心臓が活発になって血行促進されるのと同時に適度なマッサージ効果があり、疲労、むくみの解消に役立ちます。
・浮力効果
水の浮力によって、体重は通常時の10分の1程度になります。
腰やひざへの負担が減り、体の筋肉が日ごろの重圧から解放されるので、ストレス解消に効果があります。
血行促進との相乗効果で、関節痛などの緩和されることがあります。
・温熱効果
体が熱で温められることで血管が拡張され、全身への酸素供給、栄養補給が促進されます。
また、栄養補給により内臓が強化されるので老廃物の排泄促進と美肌効果もあります。
入浴はこのような効果があります。
少し、入浴に対するモチベーションが上がったのではないでしょうか？＾＾
そして、メディテーションする上でお勧めなのは
「少しぬるめのお湯につかる」のが私のお勧めです。
リラックスして体が柔らかくほぐれている時
我々の頭の中も柔らかく柔軟になります。
そんな時に“素敵な未来”をイメージしてみましょう。
なにも制限なく。
わくわくして。
たまゆさんのお勧めのように
好きなアロマオイルを香らせるのもすばらしいと思います。
また、“フローティングキャンドル”をお湯に浮かべる、
というのも、私はやったことがないですが素敵ですね。
入浴方法１つでも何かを変えてみる事は
“新しい変化”につながっていきます。
それでは、読者のみなさんの
素敵な出会いとパートナーシップを、みなさんと一緒に
祈っていきたいと思います。
玉）出会い編～その18、湯船でメディテーション～
この湯船にはいって、出会いをイメージしてメディテーションする、
というのはとても効果的です。
なんせ、私たちの現実は、私たちが考えイメージしているもの、心に浮かぶことで決まっているのですから^^
まず、私たち自身の出会いがないかも・・・などのネガティブエネルギーのクリーンナップにもなります。
そして、全身から受け取るお湯のリラックスエネルギーで、ゆるゆる緩んで、リフレッシュし、元氣をとりもどしていきます。
このゆるゆると緩んだ意識の柔らかいときに、よりよい出会いやよりよいパートナーシップをイメージしてメディテーションし、
現実化へ向かいましょう。
体温より少し高い温度で、半身浴ですと長い時間はいってメディテーションできます。
好きなアロマオイルを香らせて、香りで出会いの成功イメージをインプットするのも効果的です。
そこに、ひとつまみの粗塩をいれてもよいでしょう。
フローティングキャンドルをお湯に浮かべて、じーっとキャンドルの火をみながら出会いの成功イメージをインプットするのも効果的です。
温泉は、人のからだでいうツボ経絡のように、日本の国のツボや経絡に位置しているエネルギースポット。
私たちに、元氣とポジティブエネルギーと現実化のパワーをもたらします。
湯船にはいってメディテーションしましょう^^
よりよい出会いとよりよいパートナーシップがありありと感じられ、現実化するでしょう。
英）桜
エイジです。
桜、今年も見事に咲きました。
（これから咲く地域もまだありますね。）
毎年、たくさんの人が桜の花の下に集い
楽しみ、笑い、祝います。
桜の開花は１週間くらい。
１年の中でほんのわずかです。
でも、私たちは花の咲いていない時でも
桜を愛し、大切にしています。
桜は
ただただ本当に花を開かせ
私たちを喜ばせ、幸せを与えています。
桜は
きっと
人が大好きです。
そして桜は
きっと自身のことも
とても大好きで、素晴らしいと思っている
と思います。
私たちも桜のようにありたいですね。
パートナーに対して
人に対して
周りの存在に対して
自分自身に対して。
そこにはきっと
たくさんの人が集い
喜びを分かち
笑顔があふれていると思うのです。
エイジでした。
朝）仲良くなるには？
こんにちは、火曜担当のやよいです
なんだか話が弾まない、かみ合わない人だな・・・
と感じるコト、ありませんか
そんな、タイプの違う人とはすぐに疎遠となるコトが多いものですが、
先日話したクライアントさんの周りには多くみえるそう
よくよく、お話しを聞いてみると、
「どうしたらそういう方たちと仲良くなれるのか」と
するコトを楽しんでいるご様子
「おもしろくない人だな」
「氣があわない人だ」
と離れるのではなく、
その違いを埋めるコトを楽しみとする
たくさんの人たちとご縁を結ぶ秘訣ですね(°∀°)b
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勝）出会い編～その17、よりよく眠る～
大まかに私たちの意識を２分類すると、
普段意識できる顕在意識と、意識できない潜在意識があります。
眠っている間は、私たちの顕在意識はお休みをしています。
ただ、潜在意識は眠っている間も動いて
私たちの願いを叶えるように動いてくれているのですね。
だから、寝る前に“どんな意識の状態を作るか”
はとても大切です。
その日１日に感謝をして、自分の人生がよりよくなるように
祈りながら、明日が最高の１日になるように、そんな気持ちで
眠りにつくことがとても大切ですね。
そのために、
お風呂に入ってリラックスしたり、
素晴らしい香りを漂わせたり、
部屋の雰囲気が良くなるようなものを置いたり、
素晴らしい自然の中にいるような音楽をかけたり。
呼吸法や瞑想を使うことも素晴らしいですね。
瞑想の中でも自分が光につつまれるような瞑想は
眠る前にはもっとも適していると思います。
そして、今日のメルマガの基本テーマは
“運命の出会いをするために”ですから、
エネルギーを整えたら、
思う存分、楽しく、制限なく、わくわくするような
イメージを喜びと共に創ってみましょう。
思考の限界を超えて
びっくりするようなことがやってきます♪♪
玉）出会い編～その17、よりよく眠る～
私たちの人生は、頭のなかで思うとおりに、心で信じているとおりに実現していきます。
ですから、眠っている時間にも何を考え何を信じているのかに氣をつけて、いつも素晴らしい出会いが思い浮かべられているとよいのです。
多くの成功へのプログラムやアファメーションでは、夜寝る前、朝起きたとき、食事のあとに、目標やありたい理想を唱えイメージします。
このメンタルが、人生を形づくっていくことを物語っています。
よりよく眠りましょう。
眠るときにはその状態の氣を吸収します。
お風呂にはいって、1日のいらないエネルギーのゴミをおとします。
その日１日に感謝して、気持ちも晴れやかに、よりよい出会い、よりよいパートナーシップをイメージして眠りにつくようにしましょう。
考え事や沈んだ気分が残っていたら、軽いストレッチや運動など自分の解消方法をみつけてみてください。
眠るときにはその環境の氣を吸収します。
寝室は清潔で整っていると、よりよい眠りにつながりますから、眠りの環境も整えましょう。
広めのベットでゆったりと眠り、そしてベットサイドの両端にライトがあるのも、パートナシップによいですよ^^
また、時には気分を変えて、自然の中やよいホテルなどで眠るとその氣を吸収できます。
そして、よりよく眠る前に、瞑想をしましょう。
心静かに目を閉じて深い深呼吸をしましょう。
最近のことや昔のことなど浮かんで、泣いたり怒ったり切なくなったり、微笑んだりようやく氣がつくことなどなど、ネガティブな気持ちがあったら、ただただ客観的に観じてみます。
そして、そのネガティブを、光をイメージして溶かしてみましょう。
そして、よりよい出会い、よりよいパートナーシップをイメージして、感謝して眠りましょう。
(-v-)zzz
英）じゃこ天
エイジです。
先日お笑いコンビの、おぎやはぎさんが
「じゃこ天」※という料理にかけて
次のような小喜利をやっていました。
やはぎ：「もし朝起きた時に"じゃこ天"になってたらどうする？」
おぎ：「ショウガを探しに行く」
大ウケしつつも感動。
お互いがお互いの魅力を引き出しながら
なおかつ周りにも幸せを与えていくような。
パートナーとは、パートナーを探すというのは
そういうことかもしれませんね。
（どっちがじゃこ天で、どっちがショウガか、という問題ではありません。念のため）
※じゃこ天・・・魚のすり身を揚げた愛媛県の郷土料理。おいしいです^^
エイジでした。
朝）シンプル イズ ベスト
こんにちは、火曜担当のやよいです
自分のしたいコト、自分のしているコト
わかっているつもりで、意外とわかっていないもの
女の子同士のとりとめもないお話し、
長く話していると、何を言いたいのかわからなくなっちゃう
なんてコトも多くあります
誰かに何か伝える時は、シンプルに話した方が良いコトは
よく知られていますね
それと同じで、自分のしたいコトを
いつもシンプルに感じているようにすると、
人間関係がスムーズになります
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