こんにちは
やっと週末ですね
私はこの1週間キツかったです
今こっちは春から夏に向かっています
低血圧で体調が悪くなり
体温が下がって鼓動が早くなり
息苦しい日がありました。
その後、晴れて暑くなると、
今度は血管が拡がり血圧が下がり、
それに伴い体温がまた下がり
動悸が起きヤバかったです。
季節の変わり目で
今でま12,3度の日が多かったのに
一気に20度の日に変わり
大好きなお散歩も
気が乗りませんでした。(泣)
血圧をあげるハーブティーを
調べたら、ローズマリーだそうです。
早速買いに行って飲んだ所、
頭の奥がキーんとなる感じがあり
速攻で効き目がありました。
また、精神的にも穏やかじゃない
不安な日も多かったと思います！
(気付きにくいのですが)
なので、
よく頑張った自分!
エライ、って
たくさん褒めてあげようと思います。
皆さんはどんな1週間でしたか?
辛かった方も沢山居られるのでは
ないでしょうか。
是非ご自分を褒めてあげてください。
私からも、
よく頑張りました!
あなたはスゴいです。エラいです。
ご褒美をあげたいくらいです。
ゆっくり休んで英気を養いましょう!
きっと来週は
楽しい一週間だと思います。
では、また明日
