元ボディビルダーなめてました。

土曜日親族顔合わせして、日曜日は引越しなのですが
やはり週末身体動かさないとなんか調子出ません。
なんで午前中のみかるーく一時間くらいトレーニングしようとジムへ。
今日は時間ないんだよね。
って言ったら、じゃあ一時間で追い込みますか？
って元ボディビルダーのトレーナーさんからありがたいお言葉。
でね、やったわけですよ。
30秒インターバルでセットアップ。
軽い重さから少しづつ重くしていくわけですが30秒だとどんどん乳酸が筋肉に溜まります。
ベンチ20分後には見事なほど大胸筋パンプアップ。
その後肩やって上腕二頭筋やって一時間。
もしかしたら今までで一番ハードだったかも。
その後ワゴン車の後部座席に山積みの荷物をエレベーターの無いマンションの四階まで運ぶのに腕がプルプル
しか～し弱音はけないしねぇ。
筋肉痛？
月曜は意外に軽かったです。
月曜はね。
本日火曜・・
わかりますよね。
酷いもんです。
ビルダーなめてました。
こんなトレーニングして身体作るわけですね。
普通のトレーニングじゃあんな身体になるわけ無いですよねぇ。
うー筋肉痛。




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熱い週末でしたねぇ

土曜日は中華街で親族顔合わせ2
・・でいよいよ日曜日から引越し準備です。
寂しいなぁ
夕方顔合わせだったんでなら、バーナーでもとのーんびり作ってたら結構な時間に

海の玉が中々良かったんで、中にサメ入れてみました。
結構ムズイ。
ついでにツイスト玉も

オレンジとブルーで夏らしくシンプルになーんてやって気がつくと一時間半
慌ててシャワーあびたら電車の時間で娘のご機嫌が・・
「とうさんのーんびりしすぎ！！」
いやはや
急ぎ過ぎて髭剃るの忘れたのは内緒。



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国立競技場さよならライブ

昨日は国立競技場さよならライブ行ってましいました。
半分はお仕事絡みなんですが、ありがたや、ありがたや
六万人ものすご～い熱気の中、
マンイウズアミッションでスタート、続いて
世界の終わり
パヒューム
L'Arc-en-Ciel

いやぁ凄かった。
で実は
世界の終わりの時、鉄拳のパラパラが流れて思わす涙腺崩壊。
こういうのダメですねぇ
横で同僚の若い子達に笑われちゃったよ。
年取るともろくなるなぁ
パヒュームは
文句なし
始めてライブ見たのですが流石ですねぇ
楽しかったです。

遂に国立競技場も終わりかぁ
東京オリンピックに合わせてだから1964年
こうやって一つ一つ時代が変わっていくんですね。

しかし、私より若いってのが・・
(泣)
私も、いつまで現場で仕事出来るのか
本当わからない事多過ぎです。
実はマンイウズアミッションとか世界の終わりとかぜーんぜん知りませんでした。
聞いてみて、あれなんか凄くいい歌じゃん
彼らいいねぇ
有名なの？
って聞いたらエイリアンかお前は？
そんな感じで見られました(苦笑)



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