腰痛ｲﾝｺ達は元気ですここ一週間以上腰痛になやまされてます(ToT)病院でいわれたのは椎間板が老化してるらしい…なのでハイヒールはほどほどにといわれて腹筋しようと言われました…(>_<)ﾋｰﾙ高い靴ばかり履いてたんでしばらくは負担かからない靴にしようと思います(>_<)今は大分痛みは引いてきてます(^-^)
