アロマで対策！

ボディヒーリング担当のナツコです

最近は寒かったり暖かかったり、気温が定まらないですね～
でもでも3月も半ばです。鶯や桜前線などの春を感じる話題も頑張って欲しいものですね！

しかし！
いつもはそれほどキツイ花粉症ではない私も、外に出たらとたんに鼻水ズルズル、クシャミが連発
アレルギー症状が出ちゃいますね～
花粉だけじゃなく、黄砂やPM2.5、などの大気汚染が影響しているのでしょうかね～

ここでアロマで対策のご案内 負けずに頑張りましょう
やはり、空気清浄と殺菌が大切です

オススメの精油は一番はユーカリかな。
爽快な香りはリフレッシュにも最適です！しっかり殺菌してくれますし、鼻づまりなど、解消も早くてありがたいです。
ハンカチやティッシュに1滴～3滴浸み込ませて、精油の香りと共に呼吸をするといいですよ
楽になると思います
精油をマスクに付けておくのもいいですね。その際は、精油がお肌には触れないようにしてくださいね！

ほかにも適している精油がたくさんあります！ティートリーやレモン、パインなど…
もちろん花粉症対策として、有効なオイルでブレンドしているものも売られてますね

お部屋では、ぜひ好きな香りを拡散してください
アロマランプやデュフューザー、アロマキャンドルなど、芳香器を揃えられてもいいですが、私は特に芳香器などは使わずにティッシュやコットンに精油を数滴落として
適当なところに置くだけで楽しんでいます。とても簡単でしょ
空気に芳香成分を広げることが目的なので、それで充分なんですよ
気軽になさってくださいね

芳香浴は、そこにいるだけで空気清浄された空気で呼吸が出来ます。粘膜の殺菌が出来ます。心がリラックスorリフレッシュ出来ます。
心と呼吸器のケアが一度に出来る
とてもお得な方法です！

精油を購入される時は、専門家のいるお店をオススメします

アロマで楽しく健康に
LampLinkのボディヒーリングにもいらしてくださいね～！

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