食事制限なしで,5ヶ月で17Kg痩せる日記

食事制限なしで,5ヶ月で17Kg痩せる日記

暴飲暴食のままで、運動のみで減量!

Amebaでブログを始めよう!

3日ぶりに、ジョギング9km実施。少し体が重かったと思ったら、元の体重へ。。。


体重93kg 体脂肪率26% 骨格筋率33.2%