お疲れ様です*˙︶˙*)ノジュース
今朝は涼しいというか、肌寒いくらいですね💦
窓を開けたら、涼しい風が入ってきました🍃
お義姉さんから頂いたカフェラテベースも、最後の1杯。
夏の終わり感じますひまわり
みなさんの地域も、今日は涼しいでしょうか…?
今日も体調にお気をつけて…クローバー


最近、デイケアから帰ってくると意外と元気というか、体が動きますランニング気づき
たぶん片道1時間かかるので、その行き帰りをこなせる体力があることに、多少自信がついて、そのあとも動きやすくなるみたい?

デイケアは内容的にも、やっぱりメンタルケアにつながる場所なんだなぁ。と実感がでてきました。

人間関係があるとめんどいですが、通える日はできるだけ通いたいですねにっこり病院クローバー


昨日の夕ご飯ナイフとフォーク


◎鶏ムネ肉のカレー味パン粉焼き

◎ひじきの煮物

◎サラダとミニトマト

◎大根、たまねぎ、えのき、キャベツの

お味噌汁

◎さつまいもご飯

でしたm(_ _)m


簡単なものばかりだけど、色々作った(笑)


パン粉焼きは初めて作りました🍳キラキラ

レシピアプリ参照です。


少し前に、ジャワカレーのカレー粉を買っていたこともあり、作ってみましたニコニコ

カレールーの粉ではないらしいです。あくまでカレー粉だとか。


下味つけて、パン粉をまぶして焼くだけ!

簡単…!!旦那さんも喜んでくれて、また作りたいです音符


ひじきの煮物は、最近めんつゆだけで味が決まりません💦油で炒める工程を入れてからかなぁ。

めんつゆで煮るけど、味が決まらなくて、結局醤油、みりん、酒、お砂糖を入れます。


さつまいもご飯も、レシピアプリから流れてきたことと、秋になったら炊き込みご飯したいなぁと思っていて。やってみましたブルー音符


とうもろこしご飯も、売っているうちは一度やりたいです。

前は、炒飯みたいな、焼きとうもろこしご飯しか作っていなかったので、芯ごと炊き込みたいですねおにぎり



昨日は、早めにお風呂にやっと入れました🛀

髪を乾かすのもすぐできて、やっぱり旦那さんとのんびり過ごしすぎると、眠さや疲れからお風呂が嫌になるみたいです。


実家では、夕ご飯前や夕飯後すぐ入っていたので、染みついたリズムもあるみたい。


たぶん、私は朝型みたいです太陽

旦那さんは夜型かも星空


お互いのリズムが課題ですね💦


精神病は疲れやすいし、私は朝型が性にあってそうなのもありますねクローバー



今日は6時半起きヒヨコ気づき

お味噌汁を作って、簡単に朝ご飯を用意し、送りだしました。


いつもより寝たはずですが、気温が涼しくなって、だらけがち_(┐「ε:)_(笑)


残念ながら、まだ家事してません💦

アイスカフェラテも最後を飲んでしまって、旦那さんに怒られないか少しびびります苦笑


まだもう一本あるけど、飲む率は断然私が多いw

ちょっとガタブル…驚き



今日はゆっくり家事をして過ごしたいと思いますm(_ _)m


みなさん、今日も1日よろしくお願いします_(┐「ε:)_ひまわり