お疲れ様です*˙︶˙*)ﾉ
今日は交通機関でどれも座れてよかったです。
運動量的には少し心配です💦
暑くてなかなか散歩とかも出来づらいですよね。
みなさん、今日も体調にお気をつけて…
！
！昨日は、午前はせかせかと家事をしていましたが、午後買い物に行って、お昼ご飯を食べるとなんだかだるーとなってきてしまいました。
フローリングにクイックルはかけたので、とりあえず掃除はしたということで…！
でも、なんだかだるいのに、気持ちのせかせかが抜けず、休みたいのに休まらなくて、お薬を飲みました
オーバーヒートするような感じと、考えもまとまらなくなりそうだったので、飲んでよかったです
昨日の夕ご飯は
冷やし中華
揚げだし豆腐
でしたm(_ _)m
揚げだし豆腐を早めに揚げすぎてしまって、旦那さんが帰ってから温めました。
あんかけをどう作ったか忘れて、適当に作ったら、美味しく出来ました(笑)
しょうゆ、だし、みりん、酒、片栗粉、お水、お砂糖
(自分のためにメモ📝)
実家ではしょうがを載せて食べるので、そのようにしたら、旦那さんは新鮮だったようで、合うー！と言ってくれました
冷やし中華の具用で、薄焼き玉子を作ったのですが、油が多すぎて、なんだか失敗しました💦
カラッとパリッと仕上げたいものですね💦
なんだか油っぽくなってしまって。
簡単なもののはずなのに、課題です💦
あとは、スライサーできゅうりを千切りして、ハムも細切りにしてのせました。
栄養のバランスはできるだけ考えるようにしていますが、昨日の夕ご飯は、野菜がきゅうりと揚げだし豆腐の少しのねぎのみ苦笑
考えものですね💦
今日の朝ご飯はその代わりというか、もやしとおくらの和え物を作ったり、作り置きのなすの揚げ浸しと野菜を入れたお味噌汁もあったので、野菜は意識できた気がします
簡単に朝ご飯を作り、今日は一緒に出発しました。
デイケアは本当に穏やかに過ぎました
先日嫌なことがあったことも、担当の先生に報告できてよかったです。今度またあったら、何か用ですか？とやんわり返したいと思います💦
ケンカはしたくないので💦
それか、その場にいる先生に報告です💦
実は帰宅して、すぐシャワーを浴びました🚿
洗濯物を干したりしていきたいと思いますm(_ _)m
あそうだ、帰りに仙台七夕
を少し見てきました！
を少し見てきました！写真載せます。
小中学生達が折った鶴の飾りの七夕飾りです
夕方からもよろしくお願いします_(┐「ε:)_
