先日からアパートで暮らしています。
お試し一週間生活です。
グーフィーさんと大量にからあげを作ったので、作り置きで助かっています。
昨日は、夕方に同棲していたときの不安な感じを思い出したり、デイケアに行った疲れが出てきたりして、考えがまとまらなくなったり、不安な気持ちになりましたが、グーフィーさんが帰宅して一緒に夕飯を食べていたら落ち着きました😌
今回のアパートでの生活は、お互いベタベタしすぎないこと！
お互いの時間や一緒にいない時間も作ってみて、程良い距離で生活することを目標にしています。
グーフィーさんは、帰宅後の動画を見る時間が趣味で、その時間を確保したいのと、夜一緒に眠るとどうしても寝不足になりやすいです。
デイケアでも睡眠は大事。と言われていて、最近周りに対して私が敏感で、それはノルアドレナリンがいっぱい出てるからだよ、と言われました。
その対処としては、よく眠ること💤
睡眠の質を上げると気持ちが楽になってくるそうです。
なので、お互い別のベッドで寝るようにしようと思ったんです。
ベタベタせず程良いかんじがなんだか居心地が良いかんじです。
今朝はゴミ捨てに行ったとき、空が綺麗で、支度して朝散歩に行きました。近くの神社まで。
日光を浴びることはセロトニンアップ！らしいので、朝の空気とか光のかんじとか、気持ちよかったです。
朝活するのも、多少緊張していることによるものでもあるので、日中もあまり張り切りすぎずにゆるゆるいきたいです。
今日は麻婆豆腐作ろうー！
あと豚バラで何か作りたいです。
ゆるゆる今日もよろしくお願いしますm(_ _)m
今日のおやつ🍪
アパートに来ると、気持ちが引き締まります。
なので、チョコレート効果でおやつ！