こんばんは🌙
りょーこです 元TOKIOの山口達也容疑者が飲酒運転で逮捕されました
彼は、事務所を退所する際の会見で、
「依存症だとは思っていない」
と、言っていました。
この時点で、あっこの人またやるな、と思いました。
少なくともお酒はやめられないだろうと‥‥
案の定でした。残念です。
やめたいのにやめられない
それは、もう依存症です。
アルコールだろうと、お菓子だろうと、珈琲だろうと。
買い物だって、SEXだって、掃除だって、やめたいのにやめられないならそれは依存症です。
依存症のレッテル貼って病人扱いしようってわけじゃないです。
私たちは、いつでも選択できるということ。
まず、
やめる。
という選択をできない自分に気づきましょう。
そしてそんな自分を責めるのではなく、向き合いましょう。
自分自身にどうして？と、問いかけてみましょう。
自分自身と向き合うには、ワークブックがオススメです。
今日もありがとうございました
