こんにちは
りつこです
在りたい自分でいる為に、望む世界へ行くために1日1個 未来女優♡に挑戦中
3日も空いてしましました
ブログはかいていませんでしたが、この3日間の未来女優は、
『想い描く』
『感じる』
事にフォーカスをあてて、これからの日々に何をやっていこうかな？って作戦会議をしていました
私はコーチングスキルで認定トレーナーの資格を得ていて、セルフコーチングをしながじっくり自分と向き合いました
それで、
私の大事な価値観として
『感謝』
がやっぱり出てくる。
これは以前からずっとそうで、
「ありがとう」で心を満たすとすっごく幸せ♡♡♡なんです
じゃあ、感謝を大事にしている未来の自分の生活はどうなっているかというと、
ポジティブもネガティブも同等に感謝をする、バランスの取れた自分
自分の負の感情や闇を受け入れて、それらを許し愛せる自分、感謝している自分
感謝に満たされ、愛に満たされ心穏やかな幸せな自分
てな感じのが出てきます
あくまで感覚なので抽象的なのですが、これらを未来女優するとなると、自分の内面とさらに細かく向き合う必要があることが伺えます
なので、
やりますよ〜！！！
自分と向き合ってワーク！！
とりあえず、手軽にできるのは
お風呂に入って自分の感情を感じてあげたり、自分を抱きしめてあげること
ポジティブなこともネガティブなことも、両方とも、私自身のでギュッ
そして、感謝をして自分自身を再統合していきます
（別に私はメンヘラでも、うつ病でもないです！！！！！！）
今日も応援ありがとうございます
私もあなたを応援しています