おい！
気づいたら
もう
6月やないかい！
半年間
全く体重減ってへんし
見た目も変わらんし
なんなら
左の薬指の
指輪
が
キツくなっとるやないかい！
アジが一歳のとき
40万円くらい
で
買った
ティファニーのリング。
そのときは
ちょうどで
つけるのも
外すのも
何のひっかかりもなかったのに。
最近
つけるのもきついし
はずすのは
もっとキツイがな！！
とうとう
今朝は
小指にしたよね
小指でもちょうどやねん！！！
どーいうこと？
特に朝方は
もう
薬指には
入らないほどに。
人間 体重が太ると
指まで太るんやなあ
今日から
腹パンパン食べるの辞める！
ちょっとづつ
体重へらして
見た目も
引き締めたい！
お尻だけ
もりっと
上げたいとか
希望はあるけど。
二の腕もっと
引き締めたいとかも
あるけど。
一番は
腹よ！
胃の周りと
下腹な！
今日も
一日中でっぱなしで
ウロウロしてたけど
帰ってから
酒飲んだロかなー
おもたけど
辞めた。
えらーい！
えらいぞー
自分！
この小さな我慢が
積み重なって
結果に出るはずじゃ！
この前から
玄米を
食べだした。
オートミールも
買った。
ちょっと
オートミールの卵粥は
不味かった
から
2度と作らない。
どうやって食べようかなあ。
リゾット風がええかもなあー
トマト🍅やチーズを使って💦
あとは
もっと
運動を増やさないと
絶対
変われないと思う。
55歳にもなると
代謝が
減ってるんよ。
食べる量も
30代のころと同じ量食べてたら
あかんよな
反省中
昨日
アジに
と思って作った
スパムむすび
変なタレ
つけないで！
って言われて
撃沈
6こ
作って
パパが一個
アジが一個
わしが
4個も食べてもた
っちゅうの！