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現代人はストレスを多く受けやすい環境にあります。
ストレスを受けると、体のホルモンバランスが崩れさまざまな悪影響を及ぼします。
特に、髪の毛はホルモンの影響を強く受けているので要注意です。
神経性脱毛症（円形脱毛症）は、栄養バランスやストレスなどが原因で
免疫力が低下しているときに起こりやすい脱毛症です。
対策としては食生活を見直したり、
生活のリズムを整えて原因のストレスを取り除くことで改善されることがあります。
お勧めは、
“質の良い睡眠”
“ゆっくりと湯船につかる”
“リラクゼーションマッサージ”
などですね。
ストレスを感じた際には、自分なりの方法で解消しましょう。
髪に良い生活とは、
「栄養バランスの摂れた食」
「ストレスを溜めない」
「適度な運動」です。
健康的な生活を心掛け、“体も髪も元気に！健康に！” を心掛けましょう。
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