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• ラマリーエクササイズでは、必ずランジを行います。フロント、バック共に2〜3ヶ月でダンベル...
• 今日は、日本エステティック協会のセミナーに行ってきました平野裕加里さんの「話し方が変わる...
• 今日は、久々のみんなでランチモロッコ料理のタジン鍋セット、1000円！ひよこ豆のペーストな...
• 夏に向けてダイエットしたい人集まれ〜3月・4月は、入会金(2万円)が無料今回に限り「もっ...
• ラマリーダイエットは、トレーニングだけじゃなくて、美脚・美尻ウォーキングも指導していますよ...
• ミカランセウェア新入荷しましたよー！きれいなオレンジでテンションUP背中の開きも可愛...
• ラマリーのお客様の中で最年長73歳とは思えないほど、ランジがお上手ですラマリーに通われて...
• もうすぐ3月、春ももうすぐ春らしいウエアーでトレーニングしたら気持ちいいですよ〜(^^)...
• 最近の人気商品は、こちら豊橋糧食工業さんの「大麦シリアル」と「押麦シリアル」食物繊維が...
• ラマリースタッフ福寿涼子による「妊活セミナー」昨日開催致しましたラマリーのブライダルコ...
• 先日、ケーキレッスンで作ったチョコムースをスタッフ、お客様に試食して頂きました〜@...
• ケーキレッスンで作ったショコラムースケーキとっても手間がかかったけど、黙々と作るのが楽し...
• お客様から頂いたハートのチョコフィナンシェとっても嬉しいです@lamarie_beau...
• ミカランセのウェアー黒白の上下は、引き締まってスッキリ、キレイなラインが出ますよ〜(^^...
• 今日は、自分の体のメンテナンス！どちらが正しいやり方でしょうか？やってみるとわかりますが...
• ︎今日は、ビッグサイトで健康博覧会で開催お天気もいいし、気持ちいい〜(^^)頑張って...
• エクササイズ始める前は、体全体が右に傾いていて、脚がO脚ぎみだったのが、数回のエクササイズ...
• 久々のミカランセの新作登場迷彩柄のパンツに水色のTシャツがとっても新鮮春に向けてやる気出...
• 今日は、新年会ノンアルコールカクテルで乾杯昨年末は、隙間時間がなかったり、体調を崩した...
• 新年、明けましておめでとうございます今年もどうぞよろしくお願いいたします新年の営業...

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