本当はサプリメントは
あまり好きではなんだけど

トレーナーの先生に言われて
毎朝のんでるものがあります。

それは

『プロテイン』

大豆たんぱく質です。

朝飲み忘れても
必ずボトルに入れて

１日１回は飲むようにしています。

これは朝飲み忘れて
夜ヨガのあとに飲んだプロテイン

そして、こちらの写真は
朝食をぬいてしまったので

朝駅のホームで飲んだプロテイン

こんな風に毎日プロテインを飲んで
運動すれば筋肉がつきやすくなり

理論的には
痩せるはずなんです！！

でもなかなか簡単には
落ちないのがいろんなダイエットをした
私の脂肪だらけの体

今朝もコップに
プロテインをとかして

ハードロックカフェでもらったマドラーで混ぜて朝食がわり。

そしてこんなサプリメントも
飲んでいます。

なかなか痩せない私にトレーナーの
先生がアドバイスしてくれたのは

マルチビタミンと油をとるように
とのこと。

良心的なジムなので

ジムで売ってるお高いサプリメントじゃなくて

薬局でうってる安いのでもOkといってくれたので

ドラッグストアで以前買って
眠ってたサプリメントをのんでいます。

サプリメントは得意ではないけれど

トレーナーの先生信じて
指示に従いがんばります！！

サプリメントは苦手だけど