先日も書きましたが

私は、ホットヨガとは別に
スポーツジムに通うことにしました。

慣れない筋トレですが
コツコツ頑張っていこうと

闘志メラメラです

筋トレをジムで一生懸命することで
肉体改造を目指します。

ちなみに

こちらの写真の運動の負荷は
18.１kgの重さがあります。

腕と肩回り、胸回りの筋肉で
首の後ろにまで引き下げる。

ぐうぉーーー

これがまた結構大変なんですよ。

写真だけでは簡単そうに見えるけれど
油断すると体ごともっていかれそうな

そんな重み・・・

とてもしんどいのですが
これで背中のお肉なくなるかなぁ～

やはり先生にご指導いただきながらの
トレーニングなら頑張れそうです！

筋トレは大変だけど
走ったりするのよりは、ましかもね。

先生がついていてくれるなら
運動嫌いな私でも

あとは
根性さえあればできそうです！

まだトレーニングは

はじまったばかりですが
これから根気強くがんばります。

「筋トレ」はじめました。