エノキタケリノール酸

エノキタケリノール酸って
ご存知ですか？


最近体脂肪を落とすことが
実証された成分で

名前の通り
えのき茸に含まれています。



私も憎き体脂肪を落とすべく
えのき茸入りジャスミン茶を
つくることにしました！



まずはえのき茸の根本を落として




バラバラにします。




そして
天日干しを丸2日～





太陽の光が強く当たるところが
乾燥させるには、やはりいいようです。






丸2日おいた、えのき茸は
このように乾燥して黒っぽくなりました。


　　


見た目は切り干し大根のようです。



こちらを電動ミルで砕いていきます。


するとこんなに粉々に！！





あとはジャスミン茶と
このえのき茸パウダーを混ぜれば






えのき茸入りジャスミン茶の
ティーバックのできあがり♥







こちらを煮だしてアイスティーにして
お家での飲み物にしたり

ポットにいれてティータイムに飲んだりと





合間合間の休憩時間も
ダイエットのための活動をして


体脂肪の少ない体を
つくりたいと思っています。


さて、エノキタケリノール酸は
本当に効果があるのでしょうか。

結果はまた後日ブログにかきますね♪