今日もジムにて
トレーニングがんばってます！
さすが筋肉をつけることで
評判のライザップ
私の腹筋もなんとなく割れてきました。
腹筋と腹斜筋の境が
うっすらとわかる程度ですが
まるで男性のように本格的に
ベンチプレスをしたりしています。
これは20キロくらい。
25キロくらいの重さで
15回を3セットくらいしています。
目指すはこのお腹！！
うそうそ(笑)
女子でこれはいきすぎですよね
ボディビルダーみたいだもの。
目指すはこんなハリウッドセレブのような
たて割れの筋がでるようなお腹♥
今日もがんばりました(^o^)v
トレーニングがんばってます！
さすが筋肉をつけることで
評判のライザップ
私の腹筋もなんとなく割れてきました。
腹筋と腹斜筋の境が
うっすらとわかる程度ですが
まるで男性のように本格的に
ベンチプレスをしたりしています。
これは20キロくらい。
25キロくらいの重さで
15回を3セットくらいしています。
目指すはこのお腹！！
うそうそ(笑)
女子でこれはいきすぎですよね
ボディビルダーみたいだもの。
目指すはこんなハリウッドセレブのような
たて割れの筋がでるようなお腹♥
今日もがんばりました(^o^)v
