先日のトレーニングは
いつもよりもハードに頑張りました。
なぜって体重が少し増えていたから
『おいしいものを食べながらじゃ
一生懸命運動してもだめですよ！』
とトレーナーの先生から言われるのですが
ついつい食べてしまいます。
量は食べてないのですが
たしかに甘いものは好きなので
うっかり手を伸ばしてしまうと
すぐに数字にでてしまいます。
食事制限は運動をするより
私にははるかに大変です。
こんなに運動しているのに
なかなか体重が落ちないのには
私に原因がある！
それはわかっているんですけどね、
どうしても根性なしみたいです
朝の自宅でのエアロビクス30分と
週４のホットヨガと週２の筋トレジム
これでもまだ足りないほど
食べているのかしら？？
あぁ、痩せたいよぉ…
いつもよりもハードに頑張りました。
なぜって体重が少し増えていたから
『おいしいものを食べながらじゃ
一生懸命運動してもだめですよ！』
とトレーナーの先生から言われるのですが
ついつい食べてしまいます。
量は食べてないのですが
たしかに甘いものは好きなので
うっかり手を伸ばしてしまうと
すぐに数字にでてしまいます。
食事制限は運動をするより
私にははるかに大変です。
こんなに運動しているのに
なかなか体重が落ちないのには
私に原因がある！
それはわかっているんですけどね、
どうしても根性なしみたいです
朝の自宅でのエアロビクス30分と
週４のホットヨガと週２の筋トレジム
これでもまだ足りないほど
食べているのかしら？？
あぁ、痩せたいよぉ…