寒くてもしっかり運動！

寒い日が続いていますが
どんなお天気でも

日課にしている
週４回のホットヨガと

週２回のトレーニングジムへは
必ず行くようにしています！


ついつい甘いものを食べてしまったり

お料理教室で
高カロリーなものをつくってしまうので


せめて運動だけは
ストイックにがんばろうと思っています。



鉄アレイを持ってスプリット！





担当してくださる
トレーナーの先生今日は眼鏡姿でした。





『先生、視力悪かったんですね』

と私がきくと


『いえ、これはだて眼鏡です。』

と笑っていました。





それにしても
トレーニングを頑張ってから


少し身体のラインが変わってきました。


ウエストまわりが
細くなってきた感じがします。




背中のお肉も
ずいぶん減ったような気がします。


寒くて代謝が落ちるこの季節ですが
しっかり運動をして

ボディーライン改善を目指します！！