ダイエット合宿初日は
痩せ脳座学と
歩き方、立ち姿勢のトレーニング★
座学もかなり本格的に
ホワイトボードやパワーポイントで
講義がおこなわれました。
急いでそれをメモします。
『ダイエットは
ひとりでしてはいけない！』
とかそういった話や
そもそもの骨格や
体組織の成り立ちなど
細かく色々な説明がありました。
担当してくださった先生は
最近マスコミなどで注目を浴びている
小山圭介先生
通称バスタオルダイエット王子
実際にお会いしたら
やはり気さくで素敵な先生でした。
こちらの合宿所には
先生の愛犬ミルクちゃんが
看板犬として鎮座しています。
この子がその存在で癒してくれるから
授業やトレーニングで疲れたことも
一気に忘れさせてもらえるのです。
こちらの合宿所は伊豆にあるので
お風呂は温泉です！
授業とトレーニング
そして寝る前のヨガをして
お風呂タイム
をとり明日に備えます。
酵素ドリンクだけで
断食していますが
お腹がすいてきました
明日は辛そうですね。
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頑張ります★