突然ですが
懸垂できますか？
私はできません
今スポーツジムで
トレーナーさんについてもらい
筋トレに励んでいる毎日です
今日は懸垂の練習もしました。
先生がまずは見本をみせてくれました。
まずは、足を浮かせて
手は肩幅より広くつかんで
そのまま引き上げる！
さすが先生
余裕そうです。かっこいいですね
私も足をあげて
いやこれで精一杯です
この時点ですでにへっぴり腰
頑張って少しずつ…
少しずつ…
引き上げるぅーー
無理です。
どうにもできません。
あ～ぁ
残念
前からみたら踏んばって
この上なく酷い顔してました。
先生が写真撮ってくれたのですが
こんな見苦しい姿を見られていたとは
恥ずかしい
見苦しい自分の現実直視
私ももっと頑張って
脂肪を燃やしていきたいと思います★
先生のサポートのおかげで成長はしてるはずだからあきらめません！