先日も書きましたが
私は、ホットヨガとは別に
スポーツジムに通うことにしました。
慣れない筋トレですが
コツコツ頑張っていこうと
闘志メラメラです
筋トレをジムで一生懸命することで
肉体改造を目指します。
ちなみに
こちらの写真の運動の負荷は
18.１kgの重さがあります。
腕と肩回り、胸回りの筋肉で
首の後ろにまで引き下げる。
ぐうぉーーー
これがまた結構大変なんですよ。
写真だけでは簡単そうに見えるけれど
油断すると体ごともっていかれそうな
そんな重み・・・
とてもしんどいのですが
これで背中のお肉なくなるかなぁ～
やはり先生にご指導いただきながらの
トレーニングなら頑張れそうです！
筋トレは大変だけど
走ったりするのよりは、ましかもね。
先生がついていてくれるなら
運動嫌いな私でも
あとは
根性さえあればできそうです！
まだトレーニングは
はじまったばかりですが
これから根気強くがんばります。