今日は総合病院に初めて行きました メンタルクリニックは待ち時間が15分くらいに対して 総合病院は案内されるのに一時間半､案内されてから診察まで50分程かかりました（死）八時に起きたけれど 13時10分の一限目には間に合わなかったので三限から学校に行きました。
お医者様は滅茶苦茶いい人そうです 前のメンタルクリニックは「エンパス気質っぽい」と言ったら「エンパス、、？」みたいな顔をされたのに対して 今日行った総合病院のお医者様は
「あーそうだね HSPとかもわかる？当てはまってる？ああいうの本とかネットで調べても 改善方法載ってないんだよね〜」
と言ってくださいました､神様です（泣）
今日 メンタルクリニックで処方してもらえなかった強めの頭痛薬を出してもらおうとしたのですが ロキソニン以上のものはやはり出せないんですね。内科行ってきます あー内科に婦人科 行かなきゃいけないところが沢山あって無理だな メンタルクリニックはオルゴールの音楽が流れていて 患者様の喋り声も殆どなくて落ち着くのですが 今日行った総合病院は色々な人が多い為喋り声や赤ちゃんの鳴き声､オバサンの叫び声がとても、、（呆） 音楽もかかっていないので余計でした。
一番衝撃だったのは お医者様に「自傷跡見せれる？」と言われたことです まあ想定内っちゃそうですが 前のメンタルクリニックでは言われなかったので、、
後は､なるべく外に出ない日をつくるなと言われました やっぱり運動って大事なんですね 歩くこと自体は別に嫌いではなかったのですが 抑鬱状態になってから重力が滅茶苦茶強く感じるんです。上り階段が特に辛い そして外に出ること自体労力だし 支度が何よりダルいです 着替えるのも髪整えるのもメイクするのも、、休日は引き籠もりしか勝たんです^_^;
それにしても やっぱり世間は死にたい人の味方をしてくれませんね 死に方くらい教えてくれてもいいのによ。ネットで自殺方法調べても自殺を止めるサイトしか出てきません（n回目）クソ腹立ちます 出来るもんなら世界に対してデモを起こしたいくらい。
TikTokを見ていたら 自殺を止める方法というのが出てきて コメント欄には
「自殺しようとしている人を殴ってやめてと言っていたら死にたくないってことだよね､死ぬのは痛いから。」
と書いてありました。そーーーーじゃないんだっっって！！！！！他人に殺されたいんじゃなくて 自分の手で自分を殺したいんです。それと 他人から受ける痛みは自分で与える痛みと違って自分じゃ予測出来ないんですよ。だから自殺が賢明だと思うのですけどね。
夜中二時 珍しくクソ眠で椅子で寝ていました もう寝ます
おやすみなさい