先日リーダーをつとめている エールプロジェクトbyパラレルキャリア推進委員会のコーチングチームの定例ミーティングを開催しました。
今回は最近よく耳にする9月うつについて
話し合いました。
今年は暑い日があったり、雨で肌寒い日があったりな夏で
プラスコロナ禍の中でのストレスがたまっていたりで
心身のバランスを崩しがちです。
わたしも最近キャパオーバー気味で
睡眠をしっかり取れていなくて
ちょっとマイナスな循環になっているので
今日ライブ配信で使ったオラクルカードのメッセージを自分に送ってみました。
Rest 休息
『ちょっと頑張り過ぎです。
横になってひと休みしましょう』
疲れがたまっているせいか
効率もアップしなくて、やらなきゃいけないことがどんどんたまっていっているので
しっかり休息を取りたいと思います！
コーチングチームでは月に1回、ミーティングで様々な情報を交換したり、交流をしています。
気になる方はまずはパラレルキャリア推進委員会のFacebookグループへご参加ください♡
女性誌『美人百花21年6月号』でご紹介いただきました
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