ココロとカラダのメンテナンス

万年肩コリの私。

いつも「もう限界～」と思ったら、行きつけのリラクセーションサロンでマッサージをしてもらいます。

先日、限界を感じて、マッサージをしてもらいにサロンへ行ったところ

「カラダ全体がかなりガチガチですよ～～」

と言われちゃいました

そして、いつも言われるのですが、

「限界になる前のケアが大事ですよ」と。

本当に今回はかなり限界だったので、カラダを大事にしていなかったな～とちょっと反省しました。

ココロとカラダは限界になる前のケアが大事で、私もココロのセラピストとして、そのことを人にアドバイスすることが多いのですが、自分もちゃんと実践しないといけないですね