八王子に行けば肩こりが治るという話

１日に２リットルのお水を飲むと身体に良いって聞いた事があります。
実際に、多くの芸能人やモデルの人達も実践している事なんですよね。

だけど、これはあくまでも正しく水を摂取した場合の事。
間違った飲み方を続けていると、水中毒に陥る可能性があるんですよ！

では、間違った飲み方とは、どういう飲み方なのかをご紹介。

一度に大量の水を飲むのは避けましょう。
１リットルの水を一気に飲み干すような飲み方は、
余分な水分を溜めるだけで、むくみになってしまいます。

食事の前に大量の水を飲むのも間違いです。
胃液が薄まって、食事を効率よく消化されなくなります。
コップ１杯程度にしておくことをお勧めします。

それにしても、ちかごろは肩こりが辛い。
そういえば八王子の友達が肩こりを解消してきたって言ってたな。
私も行ってみようかしら。