小堀ゆうこです。
最近人間関係で気づいたこと。
今まで許せなかった人の行動を許すと、
「この人のことを私は許した」
ということは、
「私もそれをやっても大丈夫なんだ」
と、自分のことを許すことにもなる。
相手の行動や発言で
嫌な気持ちになる時って
◯や✖️で
人をジャッチしている時。
だから相手も自分に対して
◯や✖️でジャッチをするので
✖️の時は嫌な気持ちなってしまう。
その根本は自分なんですね。
だから
そこになるべくジャッチをしない。
◯でも✖️でもない自分の中で
ジャッチすることが減ると
少しずつ気持ちが楽になれる
常に穏やかな毎日を
過ごして生きたいですね
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