こんにちは。
肌荒れの原因って色々あって
みんな同じじゃないんです。
ニキビができる場所によっても原因が様々です。
もちろん肌の土台は大切で
土台がちゃんとしてなければ何をしても無駄です。
だからこそ、その方の悩みに合わせて
ケアすることが大切ですなんです。
例えば私の主な肌荒れの原因は
・毛穴の汚れ
・乾燥（乾燥してないと思ってた）
・睡眠不足
・ストレス
・ホルモンバランスの乱れ
乾燥に関してはちゃんと保湿ができる
化粧品で改善してきました！
あとストレスも食べすぎも自分で
コントロールできるもの。
ニキビで悩んでいる人。
やれることはやっているかな？
毎日肌につけるものの見直し。
冷たいものを飲みすぎていないか。
白砂糖・脂質・加工食品（ソーセージ・ハム）
乳製品食べすぎてないか。
化粧品だけではなかなか改善しないよ。
あの子はもともと綺麗だから…
わかるー！
私もよく人と比べてた。
でも人と比べて何も変わりません。
少しづつ。
できることから。初めてみよう💕
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