こんにちは。
よく、脂っこい食べ物取り過ぎとか
ニキビって
できる人と
全くできない人
今までできなかったのに
突然できやすくなった人など
お悩みは様々だと思います。
私もニキビができると
鏡みるのも嫌で
とにかく隠して
隠して
隠して
隠しつづけてましたー！！
でも、先にお伝えしておきますね。
ニキビは隠しても
よくはなりません。
余計に悪化します。
ニキビのお悩みで
ご相談受けますが、
これも先にお伝えしておきますね。
ニキビ改善のための
スキンケア方法を知る前に
ニキビのことや
何でニキビができるのか？を
知らないと
ニキビは改善しませんよー！
まず、
ニキビには4種類あります。
①白ニキビ
皮脂が毛穴内部の古い角質と混ざり合い『角栓』
と呼ばれているフタで毛穴がふさがれてしまいます。
角栓が白いので“白ニキビ”。
よく、脂っこい食べ物取り過ぎとか
肌がベタベタしやすい時に
白ニキビがプチっと！
白ニキビの状態の時は
気になるからといって
触ったり、潰したりすると
あとになってニキビ跡が
残りやすくなります。
なので、その時のケアは
とくかく保湿して肌を柔らかくして
毛穴を広げて汚れを出すこと！
②黒ニキビ
角栓が酸化され
過酸化脂質に変化。
脂が酸化され黒いので“黒ニキビ”。
白ニキビ同様
皮脂が固まっています。
なので、保湿ケアは念入りに！
③赤ニキビ
角栓を栄養とするアクネ菌の繁殖。
アクネ菌の活動により
毛穴全体の炎症を起こし
赤く腫れてしまって“赤ニキビ”に。
この時の症状がよくあるのが
痛みやかゆみ。
肌のターンオーバーを早めるために
ピーリングを使用する場合もあるのですが、
赤みがある時は炎症もあり
肌が敏感なので、
あまり肌が敏感な方には
おすすめはしません。
それよりも、
肌にダメージが受けないように
紫外線ケアやビタミンCなど
抗酸化ケアで肌を守ってあげましょう💖
④黄色ニキビ
炎症は悪化し、化膿して
膿がかたまり毛穴が破れ
周辺に炎症が広がる。
よく、あるのが肌がボコボコ
クレーター状態と
色素沈着。
ニキビの中では一番
“黄色ニキビ”が
改善するのに時間がかかります。
肌の保湿
ターンオーバーを正常にすることは
必須です。
今できるている
ニキビは
どんな状態ですか？
ニキビの種類によって
ニキビの状態も違うので
ニキビ化粧品を使ってしまうと
肌にダメージを受けすぎて
逆に逆効果になってしまいます。
ニキビのことを知った上での
ケアが改善の第一歩です🌸🌸