こんにちは
私はニキビができると気持ちが落ち込んだり
ニキビができている肌を鏡でみるのが嫌で
無理に厚化粧して
また肌が荒れて
また隠す
更に肌が荒れることの繰り返し
そんな姿を見られるのが嫌で
最終的には人と会うのが嫌になるほど
ニキビができた隠す
もちろん間違ってはいないです
でも、それは一時的の対処法
ニキビができたり
肌のトラブルが出ちゃうのは
昨日今日の原因だけではないよ
例えば、一週間前
脂っこい物を食べすぎちゃったり
甘いもの取り過ぎ
冷たい物の取り過ぎ
暴飲暴食
睡眠不足
ストレス
生理前とか
肌は大切な臓器
ニキビができることは
何かしらの身体のSOS
それを見逃して
一時的の対処法でケアしても
結局またニキビはできやすい
ニキビができたから落ち込むのではなく
まずは一週間前の
生活や食べたものを振り返ってみよう
そこに肌が荒れてしまう原因が隠れているから
ニキビができたら
スキンケアに目を向けがちだけど
何度も何度もニキビができちゃうであれば
スキンケアだけではなく
トラブルに負けない体質改善も大切♡
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