長良川トライアスロン102
ミドルトライアスロン初挑戦
スイム2,000m
初めてのフローティングスタート。試泳してそのままスタートを立ち泳ぎで待つという、私にとっては超難易度高い。。。ということで桟橋に捕まってました。
〜写真は試泳前〜
スタートから400mくらいまで過呼吸
水温が低くウェットスーツの首が苦しかったせいなのか、、3回くらい止まって立ち泳ぎで呼吸を整える。
500を過ぎたらだんだん冷静に。
1,000終えて一旦上陸、審判たちに「気分悪くないですか？」と聞かれ「大丈夫です」と2周目に挑む。
その頃には全然選手がいなーい！もしかしてビリ？
ラスト500は川の流れが強くなって(風が強くなった)ヘッドアップしても前が見えない。私の動きに合わせて審判が動いてる様子がわかる。あー、ほんとゲビ2くらいなんだわ。
スイムフィニッシュしたら「制限時間まで3分もあるから大丈夫ですよ！」と言われる。ヒェー、そんなに遅かったんだ。まあ、最初に過呼吸だったからしょうがないや。あんなに練習したのに、フォームが全然ダメだったのは自分でもわかるし。。。
あとでリザルトを見たら、スイムリタイアは7人、スイムスキップは12人、合計19人リタイアでした。
〜エアロバーつけたい
〜
バイク84km
スイムで濡れた身体が寒い。猛暑で熱中症になるよりはマシだけど、、、
超フラット路面を8周回。スイムの遅れを取り戻そうなんて考えず、慎重に走る。折り返しからの向かい風がキツい。寒い。周回だから速い人たちがどんどん抜いていくのだけど、怖い場面が2度あった。極めつけは、巨大な蛇が茂みから立ち上がって出てきたので思わず悲鳴😵💫
50キロ過ぎてからがやっぱりキツかった。ここで頑張るとランの足がもたない。かといってゆっくり過ぎたら制限時間に間に合わない。
ラン20キロ 4キロ×5周
やっとバイク終わった！さーて、ここから1人でも多く抜いていくぞ
と思ったら。
と思ったら。500mで太ももが痙攣。攣りまくり。しまった、トランジで攣り止めの漢方薬飲むの忘れた、、、
途中で止まってしゃがみ込む。なんとかおさまる。
しかし2キロ地点で強烈な攣り。何度も止まってごまかし1周目を終えてトランジで漢方薬を飲む。
おかげで2周目はなんとか走れた。でも速度はどんどん落ちていく。3周、4周は痙攣がぶり返す。攣りまくって激痛。痛過ぎて泣く。悔しくて泣く。足が動かない。
汗で濡れたカラダに冷たい風が当たり、腹痛も発生。気持ち悪くもなってきて、、、何度もリタイアを考えた。ラスト1周は足の痛みが酷すぎて号泣。先にゴールした仲間に「大丈夫？続けられる？」と声かけられても、それに答える事も出来なかった。
ラスト4キロ、歩いたら制限時間間に合わないからなんとか走らなきゃ。再び攣り止め漢方薬とロキソニンを飲んだ。
「やっぱり私にはミドルに出る実力なかったなあ」「トレーニング不足だな」「ブリックランもっとやらなきゃ」「いやもう当分レース出たくない」などと思いながら、なんとか制限時間7時間30分内にゴールできました。
長い旅でした。。。
高トラ全員完走。
2人はエイジ優勝！おめでとうございます。
審判、スタッフのみなさん長時間ありがとうございます。お疲れ様でした。
総合順位をみたら、ほんとに下から2人目で！！！
恥ずかしい成績です。
しかし、失格を含めたリタイアは40人。
だから全然ゲビ2じゃない！と仲間は言ってくれる
今回を最低ラインとして、
地道にトレーニングを重ねて
来年はもっと速いタイムを出したい。
体調管理と水分管理も
もう少し慎重にやっていこう。
翌日は筋肉痛がひどすぎて
腕も上がらない状態でしたが
本日はもう普通に動けます。
今週オススメの施術は
足つぼ50分＋ヘッドマッサージ10分
合計60分 5,500円 です。
