ここ半月ほど、YouTubeでゆるーく宅トレしています
これまで岩盤ホットヨガには長く通っていて、他にもジム、某暗闇系ジム🚴♀️w、パーソナル、加圧など結構色々と行っていた方だとは思います
コロナ禍になり、さらにそのまま妊娠したので既にチケットをたくさん買っていたホットヨガは行けなくなりもったいなかったのですが…
でも今はYouTubeでたくさん上がっているので便利だなぁと🥺👏
以前は宅トレもDVDだったけれど、もうディスクセットするのも面倒だしまとまった時間もできないし
YouTubeだと5分とかであるし、どこでもできるしほんとに手軽！
まだ今は子供も小さいので隙間時間にできるのがありがたい🥳
いい感じの筋肉痛が続いているので、効果あればいいな🥺
気づいたことがあって、Google ChromブラウザでYouTubeを見るときは広告が出てこない
YouTubeには課金していないけれど、Googleにはドライブの容量課金をしているのでそのせいかな？と思ってますがそうなのかな？
YouTubeは、基本は眼福な海外YouTuberさんのが好きでmorning yogaやbedtime yoga、
abs arms legsなどの部位＋workoutで検索することが多いです。
特にPamelaは眼福
そんな中でもよく見てる日本人YouTuberさんお2人。
Momomiさんの、前後のトークもなくしかも4分とか短いのが多いのが気に入っていてよくやってます
あとはヨガといえばのまりこさん。
朝ヨガが好き🧘♀️
最近買い替えたバランスボール、布カバー付きのにしたのですがインテリアの邪魔もせず音も静かで気に入ってます
久しぶりにリングフィットもやろうかな😂
ヨガマットさえあればできるのが宅トレのいいところ😚
腕系エクササイズのときは0.5㎏ダンベル持ったりしてます！