こんにちはー
Lalaです
今週末は、三連休。
しかーし、台風で大騒ぎでしたね。
みなさまの地域は大丈夫でしたか
さて、三連休ということで、
たーくさん勉強と読書をしようと思ってはりきっていたのに．．．
そう。。。。
ここで月に一度の女性ホルモン崩壊．．．
何でこのタイミングに．．．
ﾅﾝﾃｺｯﾀ
土曜日は、早朝から遠方に出かけて、
終日セミナーを受けていたけど、
実践形式が多かったから疲れているんだな．．．
と思いきや、そうじゃなかった
翌日の日曜日から、身体がとてもだるく、
腹痛・頭痛、目疲れ、
アレルギー性鼻炎で鼻水・くしゃみ大魔王
体調崩してしまったことで、
時間を思い通りに使えなかった悔しさがあるんだけど、
実はものすごく反省しているの
それはね、身体のサインに気づいてあげれなかったこと。
女性ホルモンが崩れる前は、
必ず予兆があって、
そのときはなるべく早く寝たりして、
体調のコントロールをするんだけれども、
今回は全く気付けてあげれなかったなー
いつも近くなってくると、
甘いものが食べたくなる
ちょっとしたことでも少しイライラしてしまう
不安に襲われる
寝つきが悪い
などなどあるんだけど、今回はなにも察知することなく。。
（結構激しいでしょ．．．
笑）
でも、よくよく振り返ってみると、
食後によく甘いものを食べていたな．．．だったり、
夜に物凄く考えごとしていたな．．．だったり．．．
笑
こんなに体調を崩してしまったのは、
この一か月身体に負担をかけすぎていたからの結果
仕事で夜が遅くなっても、
これをするために、早く起きようとか、
週末は、ゆっくりする時間が勿体ないから
アクティブに出かけようとか．．．
自分の義務感や責任や
理想を追いかける生活に
コミットしようとするだけでは本末転倒。
自分の身体のサインに気づけれるように、
自分の呼吸に合わせながら、
生活を広げていかなければ、
本当の現実にならないことに改めて気づかされた週末でした。
季節変わりの今、
みなさまもどうぞお身体に気をつけて、
素敵な週末をお過ごしくださいね(●´ω｀●)
Lala