こんにちは!
着付けの 羽葵桜陸~ぴあちぇーれ~
癒しの空間づくり 片付け
かしまひろこです。
片付けに限らない話ですが
1日〇〇分何かを行うことを
習慣化しようとする時
予定していなかった出来事がおきたり
どうしてもやる気が出なくて
できない事ってありますよね。
そんな時は
出来なかった自分を責めたり
落ち込んだりしがちですね![]()
完璧主義だった私は
たった1日できなかっただけなのに
絶望感さえ覚え
(大袈裟なようですがホントです)
せっかく習慣化しかけていたのに
完全に止めてしまう事もよくありました。
片付けのスモールステップも
習慣化する事で家中を片付ける事が
できます。
なので習慣化する事は本当に重要です![]()
が
出来ない日があっても全然大丈夫![]()
今日はお休み日として
しっかりお休みを満喫して
いい気分でいてください![]()
毎日できなくても
1週間に1度でも
出来た事を認めて自分を褒めてあげて![]()
片付けのゴールを決めて
ご自分をちゃんと大切にしてあげていたら
また片付けたくなって
ゴールを見る事ができるから![]()
大切なゴール設定
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