こんにちは、lalanyao♪♪です🙂✨
今日も寒いです。
ﾏｲﾎﾞﾄﾙにｶﾌｪｵﾚを入れて散歩🚶🚶
最近、物欲がﾑｸﾑｸで
baby関連のものでなく
自分のものばっかり買ってます
相変わらずお腹の中でﾎﾟｺﾎﾟｺ動いてるのですが、前よりは意識がbabyの方にいってなく
なにか楽しめることないかなーと
自分のことばかり考えてしまってます。
まぁ、でも安定期も残り1ヶ月半だし
楽しまないといけないですね…
最近買った春用の洋服…
ﾜﾝﾋﾟｰｽとﾛﾝｸﾞｶｰﾃﾞばっかり買ってます👛👛
いつものとこ♡ Green Parks
でも、そろそろ👛の紐をきつくしないとやばい…。。
昨日のﾒｶﾞﾄﾝﾋｯﾄ
------------------------------------------------------【昨日の記録 】
朝☀️
⏺️ﾎｯﾄﾁｬｲ無糖 ⏺️ｶﾌｪｲﾝﾚｽｶﾌｪｵﾚ
⏺️青汁酵素ｽﾑｰｼﾞｰ(🍌1・ﾌﾟﾙｰﾝ1・ﾖｰｸﾞﾙﾄ・豆乳)
⏺️低糖質ﾁｰｽﾞｹｰｷ小
お昼
⏺️卵巻き2 ⏺️豆乳抹茶ﾗﾃ140ｶﾛﾘ
14：30
⏺️🍎4分の1 ⏺️卯の花 ⏺️ｷｬﾍﾞﾂ納豆ｻﾗﾀﾞ
⏺️お味噌汁(卵・大根・玉ねぎ)
⏺️黒糖ショコラ160ｶﾛﾘ
夕方
⏺️🥒⏺️鶏肉⏺️納豆⏺️お味噌汁(卵・大根・玉ねぎ)
⏺️低糖ﾁｰｽﾞｹｰｷ ⏺️きな粉ﾖｰｸﾞﾙﾄ無糖
※🚶4.7km/221kal
------------------------------------------------------【体重管理♡21w6d】
身長172 妊娠前57.5キロ BMI19.4
🌃 62.5キロ(前日62.5)
☀️ 61.7キロ(前日61.5)
妊娠6ヶ月の目標60.5キロ
3日続けてお通じも♡♡