いきなりですが皆さんダイエットはした事、または意識した事はありますか？
て、今時こんな質問は愚問かもですね。。
さてさて、した事ある方はどんな事をしましたか？
うん…例えば流行りの糖質制限、スムージーに○○だけダイエットetc. 🍌 🍎
と挙げれば切りがないくらいこの世の中、たっくさんのダイエット情報で溢れていますよね❗
そして色々試してはみては痩せないし続かない
痩せても何だか肌の調子が悪い、イライラしてる。Pawer不足。。我慢できず暴食…
なぜでしょう。。
それは、自分の体質または、生活、環境に合っていないから‼他の人は痩せて綺麗になったからと言っても自分には合わないものを一生懸命続けてもずーっとダイエット難民のままなのです
まずは、そう言った思考から変えていきましょう‼
そして、味覚を変えていく‼
食べたもので体も心も出来ている。それならば体に入れる物を人間本来持っている自然に近い良いもの。自分の体質に合ったものを取り入れていく
そして、心も体も元気になり更に美しくなれるそんなストレスフリーのダイエットの知識を少しずつですが伝えていきたいと思いまます
皆がハッピーに身近にある良い物を美味しく罪悪感なく食べ、心豊かに美しくなれるお手伝いが出来たらと思います
ではまた～