ランニングとジョギングの違いを調べてみた所
ランニングって競技を目指す人がタイムを上げていくやつで
ジョギングは話ながらでも走れるペースで軽く運動するやつ
みたいな違いだったので
わたし断然ジョギング派でした。
タイム競うの苦手
ペースアップ気持ちが折れる
そんな訳でジョギングで約5キロ走る事にした。
そしたらやっぱり楽に走り切れた
私の中で毎日の走る習慣をどういうレベルで
やって行けば〜と思ってたので決まりました。
マラソン大会への参加は次をもって
一旦考えない。
毎日、ジョギングで楽しむ&健康&美容のため
とにかく、続けてみよ！
筋トレは未だに楽しく続けられてます
お尻トレ、背中トレが大好き
プリ尻を目指す
くっきり桃尻
二の腕や背中のはみ肉気になる！
少しずつ、少しずつ！