2020年は美容強化しようと
決めて半年が経ちました！
今の所、成功したのは
姿勢を良くする事だけかも
基礎化粧品→未だ迷子中
脱毛→
一旦キャンセル、仕切り直します。
運動して筋肉をつける→
たまに足あげてる。。
メイク→OMG!変わりなし！
食事は家で手料理を頂いて、
メイクを落として寝るようになった！
最低限の事はするようになり
健康に過ごしてます。
自炊できたら
パーフェクト💯なんだけどね
焦らず行くぜ
そんな中、これはオススメです！
姿勢を正す！
これ大変な効果がありました！
首が長くなって
鎖骨が出来て
首〜肩までの辺りに
立体感ができて女性らしい
色気のある体型に
見えるようになりました！
私、大満足で嬉しいです
冬に1〜2ヶ月、整骨院に通った時に
先生に相談して姿勢を見てもらいました。
見事に猫背である事が分かり
ちょっと残念でした
それからコツコツと
意識してた事が身を結びましたね。
ある日、
体型が変わって見えたんですよね。
私の女っぷりが上がってる！
そんな感じです
していた事は
ただヒジを後ろに引いて
肩・腕を真横にするように
意識していただけ。
(この時、一度ヒジを引けるだけ引いて
背中の肉を確かめたりしてましたw)
(ストレッチになる！)
その際、腰に力を入れず
背骨は真っ直ぐであるように。
腰は動かさず、
肩、腕だけの位置だけ元に戻す感じ！
腰に力を入れたら
腰が反り返ってS字姿勢になる
お腹出てるし
以前はそれでした
S字姿勢の方はぜひ
やってみてほしいです
姿勢が良くなると
無地のTシャツを着るだけでも
いい感じに見えます
なんだか自分に自信が持てる
美姿勢で身体に艶をゲットしましょ〜