ストレッチが
継続できています
冨永愛さんのインスタに
上がっている
5つのストレッチを
真似て
1週間は経過しているのかな？
以前よりも
身体が軽く
動かしやすく
痩せたというより
立体的になってきた
そんな感じでかなり楽しいです
お腹とお尻を集中して鍛えて
かつ全身も使うので
今まで運動してこなかった私には
すごく丁度よく
動かせています！
これなら
無理なく楽しんで続けられそう！
ペタンコ、ダルダルの
衝撃のお尻を
鏡で見た時より明らかに
ふっくらしてきた
ドレスはお尻で着る
冨永愛さんの名言
とっても実感しました
心なしか
というか明らかに
背筋も伸びるようになって
普段から姿勢にも気をつけるように
なりました。
自然と真っ直ぐになってて
感動する
肩も一直線になってて
胸も自然と張っている。
筋肉がついたら
こんなに変わるんだ
20代の私に教えてあげたかったー
身体が綺麗に整っていくの
めっちゃ楽しいよ
まだストレッチレベルでこの変化
鍛えたらどうなるの私
次のルートは
ジムかピラティスを考えています