昨日と今日、母親教室に行ってきました
すごく勉強になって、内容は濃いものでした
でも、両親学級の方が実技などがあって良かったかな。
食に関することですが、私見直しが必要だってわかってあと１品増やさないといけないみたい
乳製品やフルーツは、週３回ぐらいしか摂ってないから、これも摂るようにしなきゃ
間食で摂ると良いと栄養士さんが言ってました
今日は、自分の作った味噌汁をタッパーに入れて提出したのですが、私のみそ汁の塩分は薄味だということがわかり、安心してます
それから、妊娠期間中が一番一生のうちで食べる時期で大切なときだから、バランス良く食べるようにと栄養士さんから話がありましたが、かなり食費かかりますよね
妊娠してから月の食費がプラス１万以上なんですよね
でも、出産までもう折り返し地点だから、いっぱい食べて栄養を送らなきゃ
母親教室では、たくさん周囲とコミュニケーションが取れたので自分のグループの人と仲良くなれました
昨日と今日と２日間続けてあったから、普通に話す感じで打ち解けてて良かったです
帰りに、みんなと連絡先を交換して近々会おうということに
徒歩数分のご近所さんもいたんですよね
母親教室って座りっぱなしなのになんだか疲れますね
昨日も今日も疲れて、お腹が張るんですけど
さっきキッチンに立ってお料理しようと思ったんですが、お腹に張りを感じてパンパン
なので座ってパソコンすることに…。昨日も今日も足が冷えてたからお腹が張ったのかも
もうちょっとしてから料理しよう。
次は、マタニティークッキングに参加しなきゃ