気持ちの浮き沈みがすごい…
今は浮いていて
朝やるべき事が終わりご飯食べたのにチョコレートとコーヒーの幸せ時間を過ごしたからか
沈んでる時は何もしたくない、自分が何をしたいのかもわからなくて、体が重い気がしてずっとゴロゴロしつつNetflix…
そして自己嫌悪
父の看病、母の手助けがしたくて仕事を辞めたので家にずっといるのも良くないのかも
思ったよりずっとずっと早く父は亡くなってしまったので。。
更年期もあるだろうし、、、と理由をあれこれ探して正当化するのもなんかズルい
とりあえず楽しもう
今の生活、今起きる事をマイナスに思わず楽しんじゃお精神に向けたいけたら
笑いに変えていけたら
めんどくさいという気持ちをなるべくやってみように変えていけたら、、、