【公開ダイエット1日目】ダイエットの目的見つけた！

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ダイエットが続かない私・・・・

公開ダイエットすることにしました

インスタとアメブロは続けられるのに・・・ダイエットなかなか続かない

『【ショック】1年何も変わっていなかったもの・・・』

1年前と変わらなかった人間ドックの体重、体脂肪の結果に

ショックを受けてやる気になったのもあります。

それと来月初めて会う方がいるので～痩せたい

150㎝　54キロ　体脂肪率35％　←人間ドックで測った数値

朝ごはんも公開しちゃおう！

昨日の夜に作った野菜スープ

業務スーパーのイギリス食パン

ヨーグルトにこれまた業務スーパーのアップルソース

をかけました

1か月後と言う目標はあるけど

その後もゆるく続けて行けるように

ガチガチに頑張らないことも心がけます。

とりあえず、一週間まず続ける

朝から

　も付けています

食べすぎ防止に良いのと腰がしゃんとする

感じがして私の場合姿勢が整います

パソコンの前に座っていることが多いので

着圧レギンスシェルビー　も久々に

履きましたがぎゅっとする感じが気持ちよい

ダイエットサポート食品や商品も使いながら

ゆるく頑張って行きます。

また体重は公開します

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始まります

私はお洋服が欲しい！！

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すまいる業務スーパーマニア(@smile39lovelove) • Instagram写真と動画