ザ・トレーシー・メゾット

マドンナの専属トレーナーである、トレーシーさんって人が考案したエクササイズ☆




今、とくダネ！でやってた。。



効くのかなぁ？




ビリーが流行った年の夏、ご近所のママ達と、毎日集まってみんなで１ヶ月間ビリーに入隊して頑張った時ゎ、ホンマにしんどかったけど、みるみる体ゎ引き締まり大満足やったけど…




やっぱりしんどくて(*_*;




さよならビリー(笑)




せっかく引き締まったお腹も足も、今となってゎお餅のように伸び伸びで、マシュマロのようにフニャフニャで




何かだーいぶ前にモデルのSHIHOちゃんがTVで言ってた。。




｢30過ぎたら運動とかエクササイズして、プラマイ０｣って…



じゃぁなーんにもしてない今のアタシゎいらない脂肪プラスプラスプラスぅぅぅ(>◇<)




夏が迫ってるよぉ！！！




今年ゎトレーシーに頼ってみようか…




その前に、おやつ止めたらいいんやけど。。。




それゎ無理(-＿- )ﾉ⌒




やっぱトレーシーかぁ！？

今日もいちにち頑張りましょ☆

おはよーございます




久しぶりの更新。。。




更新出来てないのに、来てくださった方、ペタしてくださった方、ありがとうございます





今日ゎアロマの試験対策講座があります




あと約２週間…




全然アタマに入ってません(泣)



ホンマヤバいー




何とかせねば




絶対合格したいねん




リフレクソロジーにアロマメニューをプラスして、お客様にもっともっと満足してもらいたい




気長に待っていてくれるお客様に応えれるように頑張らな




取りあえず、掃除洗濯して体とアタマ起こしていこー

きょうのわんこ♪

実家の両親が旅行のため、しばらくお預かり☆

可愛くて仕方ありません