子宮温活！これで生理痛も楽になる！？

子宮温活！これで生理痛も楽になる！？

婦人系の悩みといえば
冷え性
生理
生理不順
便秘
下半身太り…
などがよく挙げられますよね

実はこれらの婦人系の悩みは、子宮を温めることにより

解決するんですよ！

え？子宮を温める？

そうです、子宮温活！今とっても話題なんですよ！！

子宮の冷えが体の不調を起こす原因なんです
YOSAでは、じっくりゆっくり体（女性の場合は子宮も）が

温められることで、新陳代謝が活発になり、

冷えが原因で起こるさまざまな悩みが緩和されます。
また、大量の”良い汗”をかくことで、デトックス効果も期待できます。

lalah天神で子宮温活始めてみませんか
子宮をしっかり温めて女性の悩みを吹き飛ばしましょう

自宅でも温活してみよう！！

お風呂でゆっくり湯船に浸かろう！！
　じんわり温めてあげたい子宮。

38度～40度のぬるめのお湯に30分ぐらい浸かれるといいですね。

市販の入浴剤など入れるとよく温まって

デトックス効果もあり、肌の調子も良くなりますよ。

お腹を温めるだけでも温活に！！
やはり体を冷やさないようにするのが１番大事です。

特に女性の場合、お腹を冷やしてしまうことが多いので

お腹を冷やさないようにする

生理の時お腹を温めるのにカイロを使う人もいますが、

温めることにより痛みが緩和されますよね？

無意識にお腹にカイロを張っているかたもいるようです。

温めることが大事なんです

常に腹巻きをつけたりお腹まですっぽりと隠れる

下着などを使うだけでもお腹を温めることができますよ。

筋トレで代謝UP！！
体を冷やさないように運動をする。汗をかき体が温まると思いつい激しい運動をしてしまいますが、代謝を上げるために必要とされているのが筋肉です。特に下半身の筋力がアップすると代謝がアップすると言われています。踏み台運動やスクワットなどなど

日頃から自宅で体が冷えないように「温活」をしてあげるだけで

冷え性改善だけでなく免疫力もアップするんですよ

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