突然ですが、最近私リンゴ酢を飲み始めました。
旦那がリンゴ酢が良いと言って大きなボトルを買ったのですが、
彼自身は飲んだりせず一体何の為に買ったんだ？と言う感じだったんですが、
彼は飲まないけれどリンゴ酢は凄く体に良いんだよと言うので、
私はリンゴ酢が一体何に良いのかをネットで調べてみました。
＊リンゴ酢の一例
調べた結果は、、、
・ダイエット効果(新陳代謝活性化）
・美肌効果
・疲労回復効果
・糖尿病＆高血圧防止効果
・がん予防
・便秘解消
・塩分排出・むくみ予防
えーーーこんなに良い事づくしなのーー！？
と驚いて速攻でリンゴ酢を飲み始めました。それが先週の日曜日の事。
コップにスプーン1杯のリンゴ酢を入れて水で薄めて飲みます。
私はすっぱいものが好きなので全然苦でなく、簡単に続けられるなと思いました。
朝と夜の1日2回飲むようにして1週間がたったのですが、
結構効果が出ているようです。
下記が1週間で感じる効果です。
１、新陳代謝が良くなった
昔スポーツを毎日やっていた時、凄く新陳代謝が良くて食事をするだけでも全身暑くなって汗が出るという感じだったのですが、あれから15年以上経ち30代になって新陳代謝が悪くなり汗なんか滅多にかかない状態になってしまいました。
しかし！！！リンゴ酢を飲んで1週間、食事中に暑くて暑くて堪らないという現象が復活しました！
それから冷え性なんですけど、アメリカの職場では冷房がんがんつけるので毎日寒くて上着を羽織っているのですが、先日は半袖でも全然大丈夫でした。これは新陳代謝が良くなっているんじゃないでしょうか。
２、便秘解消・毒素が出てる？？
私は便秘気味なんですが、リンゴ酢を始めてからお通じがよく、お通じだけでなく何故か利尿作用もあるのか尿も沢山出てあっと言う間に体内がすっきりしました。とにかく頻繁に尿が出るようになり、凄く体が軽くなり良い感じです。
３、痩せた
30歳過ぎてから体重が増えても簡単に戻らなくなって来ました(現在31歳）。
それはやっぱりさっきも言ったように新陳代謝の低下とか運動不足・食べすぎ等が原因だと思います。
リンゴ酢を始めてから勝手に代謝が良くなって便秘解消・利尿作用もあったようで勝手に体重が減りました
去年の夏は50kgsだったのですが、冬に食べ過ぎたのか最近は53kgsを越えることもありました。
それはやばいと思いランニングマシーンで走ったりしましたが一向に減らなかった体重。
それがリンゴ酢を1週間飲んだだけで便秘解消・利尿作用・新陳代謝の向上で51kgsになりました。夏に向けてもっと減らしたいですー。
という事で飲み続けたらもっと良い効果が出そうなのでしばらく続けてまた報告したいと思います。
興味のある方はリンゴ酢是非始めてみて下さい。
安くこれだけ健康に良いのですから、始めて損はないと思います。
うちは巨大ボトルを6ドルくらいでアメリカのスーパーで購入しました。6ドルで半年から1年分の量あると思います。1年6ドルで健康になれるならやるしかないですよね。