愛に還り「わたし」を生きる

インナーチャイルドを癒しているのに、楽にならないとき

こんにちは。

愛でやさしく「自分に還る」お手伝いをしている、セレナです♡

今日は、

インナーチャイルドの癒しについて書きます。

といっても、「癒し方」の話ではなくて、

その前にもっと大切なことをお伝えします。

よく言われている「インナーチャイルドの癒し」

・自己統合のためには、

インナーチャイルドの癒しです！

・インナーチャイルドを癒さないと、

イヤな現実が繰り返されます。

だから、インナーチャイルドを癒しましょう。

・インナーチャイルドの癒しを進めないと、

ツインとの統合は進みません。

これらは、とても大切な視点です。

でも、その前に大切なことがあるんです。

これらを聞いて、

インナーチャイルドの癒しに励んでいる方も多いはず。

わたしも、そうでした。

わたしの中に生まれた違和感

わたし自身も、

インナーチャイルドの癒しに取り組んでいました。

でもあるとき、

「まだまだ癒すところがあってダメですね」

「私もですよー」

そんなやりとりを耳にしたとき、

すと、胸の奥に

違和感が生まれたんです。

癒しているはずなのに、苦しくなる理由

涙を流して、その子を癒して、

なんだか一歩進めた気がする。

でも、そんな日々の中で、

ふとした瞬間、

あなたの心は、どんな声を出しているでしょうか。

「インナーチャイルドワーク、さぼってるな。

こんなんじゃだめだな。」

とか、

お相手の言動が

自分にとって好ましくなかったとき、

「あ～まだまだ、癒すところがあるな。

ワークしなきゃ。」

こんな感じで、

思ったことはありませんか？

何が起こっているかというと、

インナーチャイルドの癒しというワークが、

自分に〇や×をつける

道具になってしまっているんです。

これでは、いくら癒しても、

普段の自分の心は、穏やかではいられません。

癒しの前に必要だったものー自己受容

インナーチャイルドに限らず、

どんな内観ワークをするときも、

まずは、

このワークができる自分、できていない自分、

癒されている自分、癒されていない自分、

どちらにも、〇をあげれていること。

これが、自己受容です。

インナーチャイルドが安心して現れるとき

癒していない自分はダメ、

という前提で生きていたら、

一生懸命「自分をよくしよう」として

「癒しのワークを進めよう」と思っている

あなたの中のその自分は、

とても苦しいはず..。

まずは、そこに気づいてあげてくださいね。

インナーチャイルドって、

自己受容が育って

あなたの内側に「安心」が生まれたとき、

「わたし、ここにいるよ」

「わたしのこと。見て」と

ふっと、現れてくれたりします。

ふと思い出される、

すこし胸が動く記憶だったり、

当時の感情を伴ってよみがえる

傷ついた体験かもしれません。

それは決して、

後戻りしているからでも

弱くなったからでもなくて、

あなたの中に

「それを見つめてもいい環境」

「癒されてもいい環境」が整ったから。

インナーチャイルドの癒しが

ほんとうの意味で起こるのは、

自己受容の結果としてなんです。

今日からぜひ、

どんな状態の自分にも

どんな瞬間の自分にも、

マルをあげられる

そんなやさしさを

自分に向けてみてくださいね。

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本当の自分を生きたいあなたへ

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愛でやさしく「自分に還る」お手伝いをしている、セレナです♡

個人相談実績100件以上！

このセッションは、あなたの魂の使命へとつながっていく、最初の一歩となる時間です。

🌙 このセッションを受けると...

自分責めの声に、やさしく寄り添えるようになります。

自己否定が静かになり、心が楽になります。

自分が愛おしく感じ、自分が好きになります。

自分を大切にしながら、愛し愛される、

心地よい人間関係を築けるようになります。

内側から「答え」を感じ取れるようになります。

ブレても揺れても、自分の中心に戻れる力が育ちます。

心の奥に「揺るがない安心」が育ちます。

自分の軸が育ち、「わたし」の人生が動き出していきます。

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🌙 セッションを通して、こんな変化が現れます

魂の声が聞こえ始め、心の奥にある「ほんとうの願い」や

大切にしたいことがわかります。

自分の才能・魅力を認め、自分のペースで歩けるようになります。

湧き上がる「やりたいこと」に素直に動けるようになります。

愛されるためではなく、愛から選択できるようになります。

自分と手をつないで、「自分にまっすぐに生きる」心地よい強さが生まれます。

魂の願いを叶えていく人生が楽しくなります。

このセッションでは、

自分にやさしくあること、

愛の眼で見つめる感覚を

体得していきます。

内側が愛で満たされていくことで、
自分を信じる感覚や
人生を信頼して一歩踏み出す力が
自然と育っていきます。

もう答え探しの迷子の旅は

終わりにできます。

学び迷子も、

使命迷子も、

愛されないかもという不安も、

自己否定も自分責めも、

ほどけていきます。

自分に還っていくことは、
本当の自分を生きること。

魂からの望みがわかり、

それを叶えられるという

信頼とともに、

自分らしく歩けるようになります。

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🌙 やさしく「わたし」に還るセッションは、こんな方におすすめ

・たくさん学んでも、なぜか「自分を生きていない」と感じる

・学びも癒しもしているのに、苦しさや空虚感が消えない

・スピリチュアルな知識はあるのに、心も現実も満たされない

・「わたし」であるとはどういう感じか、ずっと探している

・他人や理想と比べて、自分責めをしてしまう

・動けない自分にダメ出しばかりして、苦しくなってしまう

・認められる/愛されるには不十分かも..と、いつもどこか緊張している

・自分は何をする人なんだろう？魂の使命を思い出したい

・心の奥にある魂レベルの願いを叶えたいけど、道が見えない

・本気で心も現実も変わっていく体験をしたい

🌙 そして、こんな方にも

・誰もわかってくれる人なんていない.. と、ひとりで苦しくなっている

・他のセッションや講座で、怒られたり否定されたりして、心が傷ついたことがある

・魂のつながりを感じるお相手のことで、心も頭もいっぱいになり、前への進み方がわからなくなっている

・とにかく誰かに話を聞いてもらいたい... そんな気持ちを胸の奥にしまっている

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※ ZOOMの使い方がご不安の方は、LINEのやり取りで丁寧にご説明いたします。

🌙セッションの流れ

1️⃣ 今のあなたをそのまま見つめて気づきを得ます。

・不安

・迷い

・考えすぎてしまうこと

・言葉にならない感覚

を整理しながら一緒に見ていきます。

2️⃣ 自分に還り、本来の自分を生きるための道筋を感じ取っていきます。

・今どこにいるのか

・どこで自分とのつながりが薄れていったのか

・今のテーマが、魂に沿って進んでいくためのヒント

をあなたの感覚を大切にしながら見つけていきます。

3️⃣ 進みを妨げている感情や想いの癒し・浄化

・抱えたままになっている感情

・動こうとすると出てくる怖さ

・本当の願いを妨げている思い込み

などをほどいていきます。

※必要に応じて、ヒーリング／エネルギー調整も行います。

📩 セッション後には、魂・インナーチャイルド・宇宙から受け取った今のあなたへのメッセージを簡潔にLINEでお届けします。セッション後も、自分に還っていくための道しるべとして受け取ってくださいね。

🌷セッションへの想い

私自身、長いあいだ

「自分迷子」でした。

学びや癒しを重ねても

苦しさが消えず、

自己否定やツインの痛みの中を

さまよった時期があります。

迷子の中を進む揺らぎ、心細さ、

孤独感、無力感..

私はそれを知っています。

そして同時に、

そこから抜けられる道があることも

知っています。

だからこそ今、

迷いや痛みの中にいる方が

独りで抱えなくていい時間を

やさしく一緒に

進みたいと思っています。

🌷まずは体験セッションから

少しでも心に触れるものがあれば、
今のままのあなたで、どうぞ気軽にいらしてくださいね。

体験セッション
✅ ZOOMにて６０分

✅ 大切に向き合うため、毎月５名様まで

　（お申し込みはLINEよりお願いします）
✅ 3,300円 → 今月は体験価格 1,000円

※無理な継続や勧誘はありません。安心してお申し込みくださいね。

お申し込みはコチラ

（※ LINEで【セッション】と送ってください）

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●安心して受けていただくために●

～よくあるご質問（FAQ）～

Q1：セッション中に怒られたり否定されたりしませんか？

A：安心してください♡ ここでは否定は一切ありません。どんなネガティブなお話も、誰にも言えないお悩みも、安心してお話しくださいね。泣いても、話がまとまらなくても大丈夫です。どんなあなたも大切に受け止めながら、安心して過ごせるよう、寄り添っていきます。「こんなこと話してもいいのかな？」と思うことほど、ぜひそのまま話してみてくださいね。もちろん、守秘義務は守ります。

Q2：話すのが苦手でも大丈夫ですか？

A：大丈夫です♡人見知りでも、緊張してしまっても全く問題ありません。あなたのペースに合わせて、お話しやすいようにこちらからやさしく問いかけていきますので、無理に言葉にしようとしなくて大丈夫です。うまく話そうとしなくても、ただ「感じる」ことから心はゆるみ、ひらいていきます。

Q3：感情があふれたり、涙が出ても平気ですか？

A：もちろんです♡涙も感情も、あなたの内側からの大切な声です。泣きたくなるのも、気持ちが揺れるのも、自然な反応です。ここは、安心して素のままでいられる場所です。感じているものをそのまま大切にしていきましょう。

Q4：ヒーリングやエネルギー調整って何をするのですか？

A：心とエネルギーをやさしく整えます。特別なことをするというよりも、呼吸が深くなったり、心が落ち着きや安らぎを感じられるようサポートしていきます。

Q5：初めてで不安があるのですが、大丈夫ですか？

A：もちろんです♡セッションが初めての方もたくさんいらっしゃいます。怖い事やきついことは一切言いませんので、安心して受けてくださいね。そして、どんな小さな質問でも、安心して聞いてくださいね。「自分をやさしく感じる時間」を、あなたのペースで味わっていただけたらと思っています。

🌷さいごに

守秘義務を厳守し、安心してお話いただける場を大切にしています。

少しでも心が動いたら、その感覚を信じて、一歩を踏み出してみてくださいね。

あなたとお話しできる時間を、心から大切にいたします。

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（※ LINEで【セッション】と送ってください）

学び迷子だった私が「自分を生きる」にたどり着くまで

こんにちは！
愛で「わたし」に還るサポートをしている

セレナです。

長い間、

「自分を生きたい」と強く願いながらも、
どうすればそこにたどり着けるのかわからず、
迷い続けてきました。

そんな私が、
「自分にやさしくあること」を大切にしながら、
本来の自分に還っていくプロセスを歩んできて、
今はその道を一緒に見つめる

サポートをしています。

今日は、
私が今に至るまでの道のりを
自己紹介として綴っていきます。

「わたしがわからない」まま大人になった

小さい頃から、
「いい子」でいることが当たり前でした。

人の期待に応えること。
空気を読むこと。
自分の本音よりも、

周りが求める役割を優先すること。

その裏側には、
最近になって気づいたのですが、
「何もない自分がバレるのが怖い」
という感覚が、ずっとあったのだと思います。

自分が何を感じているのか、
何を望んでいるのか。
わからないまま、大人になっていきました。

自分を生きる自分に会いたくて渡米したものの…

「このままの自分はいや。人生を開くんだ。」
そんな想いで、自由と変化を求め、
独りアメリカに渡りました。

でも現実は、
思ったよりも言葉も通じず、
わからないことだらけ。
むしろ以前より無力な自分を感じる日々。

結婚は、
その私を救い上げてくれました。
「あぁ、助かった..」
そんな気持ちが
実は奥底にあったのでした。

ツインとの出逢い ― 初めてのフルタイムの仕事で

引っ越した先の州で、
初めてフルタイムで外に出て働き始めました。

ワンオペで

三人娘それぞれの予定に駆け回る毎日。
そのあと、
午後５時から深夜までのお仕事でした。

自分がないと感じていた私は、
「これで私も一人前」
そんな喜びを感じながらも、

過酷なスケジュールで自分を酷使することで
存在価値を感じていました。

その職場で、彼と出会いました。

"You are like a bull. "　
と言われたのを、
今でもよく覚えています。

（※ bull はオス牛のこと。
力強い、たくましい、というニュアンスです）

全然、
強くも
たくましくもないのに……

そう思いました。

スピリチュアルに触れ始めた頃

私のスピリチュアルとの出逢いは、
斎藤一人さんから始まりました。

引き寄せや宇宙法則、意識の持ち方など、
「スピリチュアルで現実は変えられる」
そう信じ始めました。

学び、自己投資を重ねれば変われる。
そう思って、
外側に答えを探し続けていました。

自己愛も、自己受容も
知らなかったわけじゃない。
でも、本当の意味では
わかっていなかった..。

その頃、Youtubeで
「ツインレイ」という言葉に出会いました。

彼と出会ってから、
これまでにない
なんともいえないあたたかさ、
愛と呼べるものが
自分の内側に感じられる。

その一方で、
なんでこんなに苦しいんだろう。

そんな想いを
一気に説明づけてくれました。

崩れた体験（ツイン）

そんな私に、
本格的な学びが始まります。

彼からの、
とてつもなく衝撃的な報告。

これは一度ではなく、
形を変えながら、何度か起こってきました。

そのたびに
「これだけ自分に向き合ってきたのに」
そう思っていたけれど、
今ならわかります。

それまでやってきたことは、
内側ではなく、
外側に向かっていた向き合いだったこと。

欠けている自分を
誰かや何かで埋めようとしていたり、

感謝やゆるしという言葉で包み込もうとして、
本当の気持ちを見ないままにしていたことも、
今ならわかります。

本当の意味で
内側の自分と向き合いきれてなかったんです。

そのことに、ようやく気づいていったのでした。

自分に向き合い始めた時期

彼との関係は、
近づいたり、離れたりを繰り返しながら、
やがて深い沈黙の時間へと入っていきました。

この一連の流れは、
私にとって一つの大きなフェーズでした。

相手ではなく、
出来事でもなく、
自分自身と向き合うことから

逃げられなくなった時間です。

転機 ― 本当の自己受容が腑に落ちた

変わりたくて学びや癒しを重ねても、
変われたと感じるのは一時的で、
また「足りない自分」を責めてしまう。

その理由が、
あるとき深いところから、
はっきりとわかりました。

私はずっと、
「変わらなきゃいけない自分」
「癒されていない自分はダメな自分」
として、自分を見ていたのです。

そのことに気づいたとき、
変わろうとするのを、やめました。
癒されていない自分を否定するのも、

やめました。

ただ、
どんな感情の自分も見捨てず、
そばにいることを選びました。

その積み重ねの中で、
「自己受容」という言葉が、
概念ではなく体感として

腑に落ちていきました。

厳しい目を向けず、
嫌わず、
バツをつけない。
そのままの自分に
やさしくあること。

そこから、
本当の癒しと統合が始まったのです。

今、わたしがしていること

スピリチュアルや使命の前に、
自分とつながる土台を取り戻すこと。
それは、自分を生きる源だから。

自分を幸せにしたくて学びを重ね、
いつの間にか迷子になってしまった人、

学びや癒しをしているのに、
自分責めや自己否定から抜けられない人が

自分に還っていくお手伝いをしています。

わたしの想い

今、わたしが何より大切にしているのは、
「自分にやさしくあること」を
土台に生きるという在り方です。

何かを変えようとしなくても、
何者かになろうとしなくても、

自分にやさしくあるほど、
人は自然と本来の自分に還っていく。

そう感じるようになりました。

だから、
まず自分とつながる感覚を
取り戻すことを大切にしています。

がんばっているのに苦しい人。
たくさん学んだのに、まだ不安が消えない人。
正解探しに疲れてしまった人。

そんな方が、
頭で自分を肯定しようとするのではなく、
自分とのつながりを思い出して
深いところから純粋に、
「この私、いい♡」と感じられる。

そんな感覚に
還っていける場所でありたい。

自分にやさしくあるほど、
魂の声は自然と聴こえてきます。

そして、

その声を信じて、
一歩踏み出す力も
内側から育っていきます。

愛に還り、
「わたし」を生きる。

その道は、いつも内側から始まります。

どうぞよろしくお願いいたします。

《Instagram》
自分にやさしくあることで、「わたし」に還る