働く女性の心に寄り添う、笑顔とエネルギーの充電スポット
≪プライベートサロンlala mou≫
セラピストの川口です♪
12月に入っても、12月とは思えない暖かさが続いていましたが、そろそろ寒さも厳しくなってくるようですね。
寒くなると多くなるお顔のお悩みTOP３！
１，乾燥
２，たるみ
３，くすみ
今回は寒さとたるみの意外な関係と、その対策についてご紹介します♪
寒さがたるみの原因の一つだということは、意外と知られていないことかもしれません。
冷えた外気にさらされると、私たちの身体は、熱を逃がさないように血管が収縮し、血行が悪くなりがち。
顔の皮膚はデリケートなため、この影響を受けやすく、そのせいでむくみやすくなることもあります。
また、寒さで首や肩回りの筋肉がこわばったり、寒さに耐えるために無意識に歯を食いしばったりすることが、
顔全体の血流をさらに悪化させてしまいます。
血行不良が進むと、肌に十分な栄養が届かなくなり、肌のハリを支えるコラーゲンの働きが鈍くなります。
その結果、肌が元気を失い、たるみやくすみといったトラブルにつながるのです。
たるみ対策は
『温めること』と『ほぐすこと』！！
ポイントは二つです♪
まずは「温めて血行を促すこと」
首元を温かくするストールやホットタオル、じっくり温まるお風呂などを活用することで、血行が良くなります。
もう一つは、
「こわばりをほぐすこと」
軽いストレッチやマッサージで、首・肩周りの筋肉を柔らかくしてあげましょう♪
また、歯の食いしばりに気づいたときは、深呼吸をして力を抜くことを意識するだけでも効果的です！
でも、「自分ではどうにもならない！」と感じる方は、
プロのフェイシャルエステでのケアがおすすめです(^_-)-☆
特にこの時期は、血流を促しながら顔の筋肉を丁寧にほぐすような施術が、たるみ予防にはピッタリです！
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