幸せな気持ちになるのが最初

計画立てよう

片づけなくちゃ

とか

どうすればいいか

やれば変わると

思いすぎていたかも　と

今まで充分やってきた

よくやったよ　と

自分を労って

ちょっと　褒めて

かなり　褒めて

よくやってきた

今日までの　今の自分で

ここで気分最高になってみて

ご褒美も